Sta je op de wachtlijst voor behandeling bij een psycholoog? Overbrug het wachten met wandelsessies in de natuur.
Mensen lopen lang rond met een probleem voordat ze hulp vragen. Het zetten van de stap naar professionele hulp is niet altijd even makkelijk. Als die stap dan eindelijk gezet is, worden ze geconfronteerd met een forse wachttijd. Het lastige is dat we vaak pas om hulp vragen op het moment dat het eigenlijk echt niet meer gaat. Dat we onze grenzen voorbij zijn. Dat we het nu direct nodig hebben, maar de werkelijkheid is vaak dat je niet zo direct die hulp kan verwachten. Je hebt namelijk te maken met de wachttijden van een zorginstelling.
Wachten, wachten, wachten….
Ellenlange wachtlijsten in de GGZ. Wie nu hulp zoekt heeft pech en moet vaak maanden tot soms een jaar of langer wachten op behandeling. Ook zijn er steeds meer psychologen en instellingen met een patiëntenstop, wat betekent dat je niet eens op een wachtlijst terecht kan. Mensen voelen zich vaak zo machteloos. Wachten is zwaar.
Hoe kom je die wachttijd door?
Ben je eindelijk die drempel over gegaan: heb je toegegeven dat je het niet meer in je eentje op kan lossen en dat je hulp nodig hebt. Het antwoord dat je dan ontvangt van de instantie: over drie maanden komen we bij je terug.
Toch had jij besloten dat het zo niet langer kon. Je wilt hulp. Nu. Dat verdien je ook.
Omdat wachten op de juiste hulp vervelend is en soms zelfs ontmoedigend werkt of klachten verergert, als overbrugging om jou tot steun te zijn bied ik wandelcoaching aan. Niet om direct met het probleem aan de slag te gaan, er is immers niet voor niks specialistische hulp aangevraagd, maar puur om samen te kijken: hoe kom je die wachttijd door?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Mensen die in de problemen zitten hebben vaak het gevoel dat ze er helemaal alleen voor staan en bij niemand terecht kunnen. Die eenzaamheid wil ik met wandelcoaching doorbreken. Tijdens het wandelen luister ik naar je en voel jij je gesteund. Daarbij oordeel ik niet en geef ik handvatten om te ontspannen en los te komen van je gedachten. Voor de overbruggingswandelingen staan mentale verlichting en ontspanning centraal. Het gaat erom dat jij je gesteund en gehoord voelt. Een coachwandeling als overbrugging kan het wachten wat dragelijker maken.
Wil je meer weten?
Door het wandelen in de natuur, het vrij kunnen uiten van gedachten en gevoelens en helpende oefeningen, kan jou helpen om je beter te voelen. Wil je meer weten? Of wil je een afspraak maken omdat je behoefte hebt aan hulp maar geen psycholoog zonder wachtlijst hebt gevonden? Meld je dan aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingswandeling. In een kennismakingswandeling verkennen we jouw behoefte en schat ik in of overbruggingswandelingen voor jou geschikt zijn. Een overbruggingswandeling kost € 75,00 per wandeling. Ze worden niet vergoed door de verzekering. Soms vergoed de werkgever coaching. De meeste werkgevers stellen een ontwikkel- of opleidingsbudget voor hun medewerkers beschikbaar.
Wees welkom. Ik maak graag tijd voor een wandeling met jou.
Hartelijke groet Gerda
Heb je een vraag, wil je een wandeling afspreken of gewoon even van gedachten wisselen? Schroom niet en stuur een e-mail naar info@vitaalbewegen.nu of bel naar 06-16591949